脂質異常症やLDLコレステロール値が高めな人は食生活の見直しが欠かせません。 飽和脂肪酸やコレステロールを多く含む食品の具体例から、「鶏むね肉でも油断できない」意外な事実まで、毎日の食事で気を付けたいポ 50代になって「人と話す機会が減った」「毎日なんとなく物足りない」と感じていませんか？ 新しい出会いやつながりが自然に生まれる“大人の趣味”を紹介。
健康維持や学び直し、資格取得など、人生後半の可能性を広 障がいの有無にかかわらず、スポーツを通して交流を深めてもらおうと、宇都宮市では２９日、日本発祥のユニークなスポーツの大会が開かれました。 宇都宮市の障害者スポーツセンターで開かれたのは、「卓球バレー